Q香蕉配豆浆可以减肥吗

2020-05-19

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香蕉配豆浆可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

用香蕉配豆浆是可以帮助减肥的，因为香蕉是可以润滑肠道，增加胃的动力的，并且香蕉的含糖量也很低，对于减肥很好。另外豆浆的话是含有大量的蛋白质，并且含糖量和碳水化合物含量也很低，也是可以帮助减肥的。所以减肥的期间是可以吃香蕉配豆浆的，除此之外也可以选择一些其他脂肪含量比较低的水果和蔬菜，尽量少吃油炸食品。