Q豆浆香蕉减肥法管用吗

2020-05-21

描述：

豆浆香蕉减肥法管用吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

豆浆香蕉减肥法管用，但是也是因人而异的，因为每个人的体质都是不太一样的，而且饮食的结构也是不一样的，在减肥的时候要改善不良的饮食习惯，不要吃些高热量或者高脂肪的食物，还要预防便秘，在减肥的时候适当的吃豆浆和香蕉，可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化。减肥的时候还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上。