Q香蕉醋减肥法有效果吗

女 16岁 2019-01-21

描述：

你好，我是一名学生，天生胃口好，肥胖使我变得自卑，听同学说，香蕉白醋有很好的减肥效果，请问真的有效吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，香蕉醋减肥法是一种以香蕉、醋以及为原料，醋泡香蕉三天后可食用。此方法源自日本，每天三餐时间喝三汤勺儿香蕉醋代替其他食物，就能达到减肥效果。按照此方法一个月可以轻八斤左右。香蕉醋减肥法原理是醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸密封发酵后，进入人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解。可以将身体内脂肪分解，增强代谢和身体循环。此方法能够提高糖类、脂类、蛋白质三大营养素的代谢速度，香蕉醋可以直接喝，也可以用水稀释。此方法有一定效果，但是对胃有一定程度的腐蚀，肠胃不好者要慎重。