Q豆浆配什么减肥最快

2020-05-20

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豆浆配什么减肥最快

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在喝豆浆的时候可以搭配香蕉，可起到减肥的作用。主要是由于香蕉里面的纤维物质比较丰富，而且还含有大量的维生素c，维生素a，易适当的吃香蕉能改善便秘，并且促进胃肠道的蠕动，使毒素和宿便快速排出身体以外，所以能够起到减肥的作用。同时还要在饮食上搭配一些纤维丰富的食物，所以喝豆浆的同时，也可以尝试着加入一些黄豆粉、芝麻粉、绿豆粉、水果搅拌后再饮用。