Q香蕉配什么能减肥

2020-05-24

描述：

香蕉配什么能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉配黄瓜或者是蜂蜜可以减肥。香蕉本身就属于低热量食物，含的纤维素比较高，有一定的减肥作用。如果同时配上黄瓜或者蜂蜜效果会更好些。减肥最主要的就是控制食量，如果用香蕉或者是配合黄瓜以及蜂蜜来代餐的话，对减肥是有作用的。因为这几种食物含的营养比较丰富，可以满足身体的营养需要，而且又不会产生过多的热量，同时配合多运动效果更好。