Q白水煮香蕉能减肥吗

2020-05-18
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白水煮香蕉能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

白水煮香蕉能减肥,香蕉里面的微量元素比较高,属于是一种水果,能够起到润肠通便的作用,可以缓解腹部肥胖,在吃饭前吃香蕉还可以增加饱腹感控制饮食量,减肥要选择健康的方法,吃水果能够补充身体的维生素,防止营养不良,热量也不是特别的高。减肥期避免吃高热量高胆固醇的食物,要每天配合进行有氧运动能燃烧身体的脂肪。

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