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目前还没有研究证实吃香蕉可以缓解抑郁。 如果得了抑郁，想要通过吃食物进行解决，一般没有太大的作用。如果喜欢吃香蕉，自己可能有便秘的问题，可以吃一点香蕉改善胃肠道的症状，满足食欲。 香蕉里所含有的营养成分和其他水果是差不多的。但吃香蕉想要缓解抑郁的症状是不可取的，只能当成一种正常的水果去吃。
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