Q香蕉有脂肪为什么能减肥

2020-05-19
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香蕉有脂肪为什么能减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

因为香蕉中含有丰富的纤维素,能够刺激肠道加快蠕动,从而有助于多余脂肪的排出。香蕉能减肥的主要原因是在于它含有的维生素含量比较高,卡路里含量比较低。因此食用之后可以大大减少其它食物的摄入量,是具有非常好的减肥效果的。但是香蕉不能多吃,如果一次性吃过多的香蕉,会引起肠胃道反应的,容易导致减肥者胃酸过多,容易引起腹痛腹泻的症状。

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