Q黑咖啡都能减肥吗
2020-05-21
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黑咖啡都能减肥吗
A
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
喝咖啡可能会起到一定的减肥作用。
并不是所有的黑咖啡都能减肥，黑咖啡当中的热量会比较少，能够促进体内的脂肪分解代谢，从而起到一定的减肥作用，但是也有的黑咖啡可能并不能减肥，如添加了糖精等，而且经常喝咖啡，还有可能会诱发失眠。
减肥可以选择有氧运动的方法进行改善，效果可能会比较好一些，比如选择跑步或者是游泳，需要长期坚持。
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