Q黑咖啡怎么喝能减肥

2020-05-21

描述：

黑咖啡怎么喝能减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

黑咖啡可以在饭前半个小时喝能减肥，但是在晚上的时候不要喝黑咖啡，因为黑咖啡可以提到提神醒脑的作用，晚上喝有可能会导致人出现失眠。在减肥的时候不能只通过喝黑咖啡来进行，有可能会导致人出现营养不良，还会引起人出现一些慢性胃肠道方面的疾病。减肥的时候要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，不要长时间的熬夜。