Q多喝黑咖啡能减肥吗

2020-05-20

描述：

多喝黑咖啡能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

多喝黑咖啡能减肥，黑咖啡内含有大量的膳食纤维，能够使人产生一些饱腹感，而且能够燃烧身体内的脂肪，对减肥瘦身是有一定的帮助的，但是在喝的时候一定要适量，不要一次性喝太多，有可能会导致睡眠受到一定的影响，因为黑咖啡可以起到提神醒脑的作用。在日常生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，不要吃一些膨化食物。