Q纯黑咖啡能减肥吗

2020-05-27

描述：

纯黑咖啡能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

纯黑咖啡能减肥，黑咖啡内含有大量的膳食纤维，能够使人吃了以后有饱腹感，对减肥是有一定的帮助的，而且能够分解身体内多余的脂肪，在减肥的时候可以适当的吃一些，但是在晚上睡觉的时候不可以吃，因为咖啡有一定的提神醒脑的作用，有可能会导致睡眠受到一定的影响。减肥的时候要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，不要吃一些辣椒。