Q喝纯黑咖啡不运动能减肥吗

2020-05-24

描述：

喝纯黑咖啡不运动能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝纯黑咖啡不运动也是可以减肥的，只是减肥的效果不是特别明显。纯黑咖啡含有咖啡因物质，这种物质可以促进体内脂肪代谢，所以具有减肥作用。喝纯黑咖啡之后不进行运动，身体上的热量会比平时代谢的高一些，因此对于减肥也有辅助作用，只是效果不是特别明显。在喝纯黑咖啡的时候如果能适当增加运动，体内脂肪代谢会更快，减肥效果会更明显。