Q怎么合理饮食减肥

2020-05-19

描述：

怎么合理饮食减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中，减肥的人应该要制定科学合理的饮食计划，这样才可以达到健康减肥的目的。在日常的生活中，减肥的人应该要适当的摄入一些蛋白质以及维生素，并且也要适当的摄入一些其他的营养物质，这样才可以确保身体健康。同时减肥的人还要适当地进行一些体育锻炼，因为适当地进行体育锻炼可以加身体里面多余的热量消耗掉。