Q通过合理饮食减肥一般要多久

2020-05-20

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通过合理饮食减肥一般要多久

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通过合理饮食减肥一般要多久是不好确定的，毕竟每个人的身体体质不一样，所以在减肥效果和时间上也会有所不同。有一部分人可能会瘦的比较快，但是也有一部分人通过合理饮食后不但起不到减肥效果，还有可能会增肥，所以还需要根据不同人的体质来决定减肥的有效时间。不过对于减肥的人群来说不但要合理的安排饮食，还要配合有效的运动。