Q减肥期韭菜为什么会影响掉秤

2020-05-21

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减肥期韭菜为什么会影响掉秤

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期韭菜影响掉秤，是因为韭菜可以促进胃肠道的蠕动，会导致人的食欲增加，在减肥的时候不要吃一些辛辣或者刺激性的食物，饮食方面要以清淡为主，要做到早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的良好饮食习惯，减肥期间可以适当的吃一些韭菜，但是一次性不宜吃太多，韭菜可以促进身体内的废物排出。平时要多做一些体育锻炼，每次锻炼要在30分钟以上。