Q为什么减肥很难掉秤

2020-05-24

描述：

为什么减肥很难掉秤

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥很难掉秤的原因是:减肥是一个很漫长的过程，减的慢很可能是因为睡眠不足导致的，睡眠没有达到正常水平，会带来身心的伤害，免疫力功能失调和思考能力下降。睡眠不足致身体分泌异常，从而减缓体内新陈代谢脂肪的分解速度，导致身体各个部位的松弛，所以很难掉秤。每天的睡眠最少在10个小时以上，保持心态平衡，再加上合理的饮食和运动才会慢慢掉秤。