Q减肥是掉秤吗

2020-05-25

描述：

减肥是掉秤吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不一定就是掉秤，一般在刚开始减肥的时候是先瘦体内的脂肪，并不会出现明显的掉秤，在减肥的时候需要长期坚持运动锻炼，并且在饮食上尽量避免这些高脂肪以及高热量的食物，才可以达到较好的减肥效果。身体肥胖通常是因为遗传性的因素所造成的病情和饮食没有节制也有较大的关系，因此在减肥时也需要严格控制饮食，如果暴饮暴食，也会影响到减肥效果。