Q减肥的人吃藕容易掉秤吗?

2020-06-02

描述：

减肥的人吃藕容易掉秤吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人吃藕容易掉秤。因为藕是低热量食物，所以吃藕容易掉秤。藕的营养含量特别高，因为它里面的成分包括大量的叶酸和微量元素，并且脂肪含量特别少。吃藕的时候配合喝蜂蜜水，可以更高效的达到掉秤的目的，因为蜂蜜水可以促进肠胃吸收，加快血液流动速率，所以吃藕的时候可以搭配蜂蜜水。不过体质寒的人少量食用，孕妇不建议食用。