Q减肥是天天掉秤吗

2020-05-19

描述：

减肥是天天掉秤吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥不是天天掉秤。通常情况下采用科学的减肥方法，每天减掉体重一般会在1－2斤左右。当然这也不是绝对的，可能需要因人而异的，部分人掉的可能会比较少一些，主要是由于人在减肥的过程中，会有一定的平台期，可能把肥肉减下去会比较难。同时建议减肥是需要长期坚持下去的，控制好总热量的同时也要给予相应的有氧运动才可以。