Q减肥好几天不掉秤是怎么回事

2020-05-23

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减肥好几天不掉秤是怎么回事

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥好几天不掉秤可能是因为运动量不足或者脂肪热量摄入过多导致的，也有可能是因为进入了减肥平台期。减肥期间一定要严格控制脂肪和热量的摄入，并注意加强体育锻炼。一般在减肥一个星期左右就会进入平台期，这个时候体重下下降比较慢，但是度过平台期之后，体重下降的速度是非常快的。在减肥平台期饮食和运动都不能松懈。