Q为什么减肥减几天就不掉秤了

2020-05-26

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为什么减肥减几天就不掉秤了

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

这是因为身体达到了一个平衡期，说明你的体脂率越来越低，减肥效果也就越来越不明显，因此不掉秤级。千万不要为了盲目追求苗条的身材，一般体重在正常健康的标准体重范围内，都是比较好的。过度减肥，会造成营养不良，身体免疫力下降，还会影响体内的激素调节。所以到了合适的体重，继续保持好身材就可以了，不要过度饮食。