Q为什么减肥减几天就不掉秤了

2020-05-26
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为什么减肥减几天就不掉秤了

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

这是因为身体达到了一个平衡期,说明你的体脂率越来越低,减肥效果也就越来越不明显,因此不掉秤级。千万不要为了盲目追求苗条的身材,一般体重在正常健康的标准体重范围内,都是比较好的。过度减肥,会造成营养不良,身体免疫力下降,还会影响体内的激素调节。所以到了合适的体重,继续保持好身材就可以了,不要过度饮食。

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