Q减肥十天突然不掉秤怎么办

2020-05-20

描述：

减肥十天突然不掉秤怎么办

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥十天突然不掉秤可以适当的增加运动量，并且在早晨起床后可以空腹喝杯温开水，能够促进身体的新陈代谢，也有助于减肥。如果减肥十天，突然出现了不掉称的情况，可能是进入了减肥平台期所造成的，一般坚持进行运动锻炼以及控制饮食，通常可以使体重继续下降。平时要坚持进行运动锻炼，并且在饮食上尽量避免吃一些容易造成身体发胖的食物。