Q减肥平台期晚上吃韭菜可以减肥吗

2020-05-21

描述：

减肥平台期晚上吃韭菜可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥平台期的时候，晚上吃韭菜是不能够起到减肥的效果的，因为在平台期的时候，晚上尽量不要去吃任何的东西。不然的话是很容易长成的。如果想要吃韭菜的话，是可以放到早上或者是中午的时候去吃，这样的话能够起到促进消化的作用。在平台期的时候一定要多控制饮食，再加上一些运动，只要过了这段时间，那么掉秤的速度是非常快。