Q减肥平台期可以吃香蕉吗

2020-05-18

描述：

减肥平台期可以吃香蕉吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥平台期是可以吃香蕉的。在减肥平台期吃香蕉还有利于通肠润便，所以在减肥的平台期要适当的多吃一些可以通常润便的食物，像香蕉、火龙果或者是西梅汁一类的食物都是可以多吃的。一般减肥都是有一个平台期，在这个平台期之间也是需要多加锻炼，过了平台期之后身体是能够继续瘦下来。而且平常的时候要注意个人的饮食和作息。