Q减肥晚上可以吃韭菜包子吗

2020-05-20

描述：

减肥晚上可以吃韭菜包子吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候，晚上是可以吃韭菜包子的。韭菜包子主要的原材料为面粉、韭菜，部分人还会适当的加入一些鸡蛋或肉类，同时会加入各种调味品。相对来说韭菜包子的热量并不是特别高，同时因为含有大量的膳食纤维，能够减少脂肪类物质吸收，因此在减肥期间是可以吃的。但是由于晚上运动量并不是特别，所以吃包子不能过多，并且吃完后最好是少量的进行运动，这样更有利于减肥。