Q减肥早上可以吃韭菜盒子吗

2020-05-18

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减肥早上可以吃韭菜盒子吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥早上可以吃韭菜盒子，但是要注意适量不能吃的太多。韭菜盒子一般是面粉、韭菜和鸡蛋共同制成的，每100克韭菜盒子中大约含有热量200大卡左右。韭菜具有清肠的作用，它能够促进肠道内废物的代谢，从而改善便秘，所以在减肥的时候是可以适当的吃韭菜盒子，但是也不能吃的太多，太吃的太多会导致热量太高，而出现脂肪堆积的情况不利于减肥。