Q过午不食一周可以瘦多少

2020-05-15
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过午不食一周可以瘦多少

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

首先通过饮食节制来达到减肥的目的的这种减肥方法我们并不提倡。因为过午不食的话,我们每天就要少吃一顿饭,那么我们身体的能量供给就是不够的。如果长时间的坚持下来会造成身体营养的缺乏,甚至严重的话还会发生一些疾病。所以减肥的方法比较多,千万不要通过节食来达到减肥的效果,我们可以做一些有氧运动,并且适量的吃一些减脂餐,这样效果就非常好了。

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