我最近听说有一种说法叫过午不食,我不太明白,所以我想知道什么是过午不食啊?
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过午不食是一种减肥的方法,意思是过了中午就不要吃东西,这种减肥方法不太健康。建议患者不要拿自己的健康开玩笑,午餐一定要吃,米饭和脂肪类可以少吃一点,多吃菜。吃完午饭后不要一直坐着,可以出去走走或者站半小时,有助于消化。
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