Q苹果茶叶水能减肥吗
2020-05-22
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苹果茶叶水能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
苹果和茶叶水能够帮助减肥，其中茶叶含有茶多酚，可以选择普洱茶或者是绿茶能够有抗氧化的效果，还可以提高人体的新陈代谢，提高肠胃的蠕动能力清除体内多余的脂肪，减少肠道对油脂的吸收。而且茶叶里面含有微量的元素能够给减肥的人提供营养物质，苹果当中含有丰富的果胶、维生素以及膳食纤维能够提高饱腹感，水分充足能够帮助减肥。
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