Q喝苹果水减肥吗

2020-05-21

描述：

喝苹果水减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝苹果水能够帮助减肥，苹果水当中用到的原材料是苹果，苹果含有丰富的营养物质其中有矿物质、膳食纤维、维生素，其中果胶以及膳食纤维能够促进排便，帮助体内的毒素及时的排出，加快体内的新陈代谢。可以用来煮水喝的水果不但有苹果还有山楂、梨、香蕉等，减肥的效果都比较好。减肥一定要选择科学的方式，不能够胡乱的使用减肥药。