Q吃三天苹果减肥能喝水吗

2020-05-21
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吃三天苹果减肥能喝水吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

三天苹果减肥是可以喝水的,但最好喝一些白开水或者矿泉水,千万不要饮用一些饮料,那样减肥的效果就会大打折扣。三天苹果减肥餐的效果是非常不错的,如果能够坚持下来,基本上可以掉3~4公斤的体重,需要注意的是在这个过程中,除了苹果什么都不要吃。在减肥取得显著疗效之后,千万不要暴饮暴食,否则辛苦节食减下去的体重又会悄悄的回来了。

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