Q一天三顿苹果能减肥吗

2020-05-16
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一天三顿苹果能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

一天三顿苹果是不能够减肥的。如果每天只是吃苹果,长期下去身体还会缺少其他的微量元素,还会缺少蛋白质。所以尽量不要通过只吃一种食物的方式来进行减肥,这样长时间的下去会造成身体素质急剧下降。所以在减肥期间也是需要注意自己的饮食,尽量做到合理搭配、营养均衡,这样才能够更加有助于减肥,而且一定要通过运动减肥效果才比较好。

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