三天水果减肥法怎么吃
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三天水果减肥法可以按照这三种方法吃。第一种:早上吃荔枝有助于肠道消化,也可以补充能量,一早上都不会觉得饿。第二种:中午吃香蕉,香蕉是水果里富含营养相对来说较高的,会补充人体一天消耗的能量,也可以改善肠道的吸收。第三种:晚上的时候吃一个苹果,苹果里没有包含高热量成分,苹果里的碳水化合物可以快速增加营养,消耗体内热量,达到三天快速减肥。
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