Q三天水果减肥法怎么吃

2020-06-03
描述:

三天水果减肥法怎么吃

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

三天水果减肥法可以按照这三种方法吃。第一种:早上吃荔枝有助于肠道消化,也可以补充能量,一早上都不会觉得饿。第二种:中午吃香蕉,香蕉是水果里富含营养相对来说较高的,会补充人体一天消耗的能量,也可以改善肠道的吸收。第三种:晚上的时候吃一个苹果,苹果里没有包含高热量成分,苹果里的碳水化合物可以快速增加营养,消耗体内热量,达到三天快速减肥。

相关问答