Q苹果能不能减肥

2020-05-21

描述：

苹果能不能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果是可以减肥的。苹果本身含有的热量是非常低的，吃苹果减肥完全不会引起身体内热量的堆积。另外苹果中含有大量的维生素c，维生素c可以促进肠胃运动，使身体里面的毒素更快的排出体外，所以有减肥的功效。想要减肥的人可以试试苹果三天减肥法，具体的做法就是三天之内不吃其它的食物，只吃苹果，期间可以少量的喝水，减肥的效果会非常明显。