Q水果茶可以减肥吗

2020-05-27

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水果茶可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

水果茶对减肥没有太大的作用。水果茶中富含维生素和糖分，虽然维生素是很好的物质，但是糖分可能会引起发胖，而水果茶并不像水果一样，富含非常多的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，加速消化能力。所以水果茶对减肥来说，不会有太大的帮助。建议减肥的时候还是多吃一些膳食纤维含量比较高的水果，对减肥有非常好的帮助，同时也要多运动，运动可以消耗多余的脂肪。