Q香蕉补充什么维生素

2020-04-24

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香蕉补充什么维生素

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉可以补充维生素a和维生素c。维生素a可以起到促进生长，增强对疾病的抵抗能力，而且还是维持正常的生殖力和视力必须的维生素。维生素c具有强烈的抗氧化作用，还可以促进人体对铁的吸收，增加造血功能。另外香蕉中还含有丰富的蛋白质、钙、钾、磷等多种元素。此外香蕉还具有促进胃肠道蠕动、润肠通便、润肺止咳的作用。香蕉容易被消化吸收并且营养比较均衡。