Q补充维生素应该吃什么？

女 29岁 2019-04-07

描述：

医生说缺乏维生素，让补充维生素，但是不知道维生素要吃什么，请问补充维生素应该吃什么？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

多种维生素片是将营养补充剂引入产品，产品主要用于补充蛋白质，维生素。多种维生素片主营养成分每片含量维生素B10.92mg、维生素B20.91mg、维生素B60.75mg、维生素C53.2mg、维生素D3.21μg、维生素E8.7mg、叶酸169μg等。主要作用是均衡补充男性所需的多种维生素、矿物质。适宜男士。用法用量是每日1次，每次1片。建议饭后食用，更有利于身体的吸收。如果三天后症状没改善建议你到医院就诊。平时也要多喝牛奶和蛋类的食物来补充钙质。