Q香蕉为什么可以补充体力

2020-08-26
描述:

香蕉为什么可以补充体力

A
张风芝 营养科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

香蕉中含有丰富的糖类,人体食用后能够在体内迅速的转化为葡萄糖,从而直接为人体提供能量,补充体力。此外,香蕉中还含有丰富的膳食纤维以及维生素,食用者食用后,能加快肠道蠕动,促进有毒代谢废物排出体外,从而在一定程度上起到改善消化功能,缓解便秘的效果。而其中丰富的维生素具有良好的抗氧化功效,食用后能够改善皮肤状况。

相关问答