Q香蕉补铁吗

2020-08-26

描述：

香蕉补铁吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉不能补铁的。虽然香蕉中含有丰富的营养元素，但是食用香蕉并不会为身体补充到铁元素，因此，香蕉是不能补铁的。但是，因为香蕉具有润肠通便以及助睡眠的功效，所以特别适合便秘以及失眠等症状的患者食用，对于病情会有着不错的缓解效果。需要注意的是，因为香蕉是种寒凉的食物，所以不适合空腹食用，以免引起不良反应等。