Q香蕉能和补铁的一块吃吗

2020-08-27

描述：

香蕉能和补铁的一块吃吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉和补铁是可以一起食用的。因为香蕉里面含有丰富的维生素或者蛋白质、脂肪等，不但不会影响铁的吸收，还能促进铁的吸收，所以这两种物质的食用没有禁忌。香蕉可以改善抑郁或者调节血糖、控制血压等作用，另外还能改善消化系统。而补铁主要是针对贫血人群的身上，同时服用香蕉，能有效果的改善贫血的情况，所以可以放心食用。