Q减肥可以吃香蕉和芒果吗

2020-05-19

描述：

减肥可以吃香蕉和芒果吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃香蕉和芒果，香蕉和芒果都富含丰富的维生素和膳食纤维，可以帮助身体补充丰富的营养，而且还可以促进肠道功能蠕动，加快食物的消化的速度，香蕉里边也含有一些大量的营养，两者在一块吃的话，不会出现食物相冲的情况。在减肥的时候，一定要注意饮食的合理搭配，要避免吃些高脂肪、高油腻的食物，多喝些温开水，有助于减肥成功。