减肥可以吃香蕉吗
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减肥可以吃香蕉的,但是减肥期间应尽量减少香蕉的摄入。多数人群通过食用香蕉通便,但实际上香蕉并不能保证可以通便,部分人群为了通便而进食大量香蕉,结果便没有通,体重反而增长。香蕉是一类富含能量及糖分的水果,特别是熟透的香蕉,纤维含量并不高,可能还会增加便秘风险。对于香蕉的摄入应适量,每天150-200g即可满足人体能量和水果的需求,摄入过多则不利于减脂。另外,香蕉富含糖,碳水化合物和热量,因此香蕉不应作为减肥的食材。
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Q减肥可以吃香蕉吗 香蕉糖分多吗
A在减肥期间是可以吃香蕉的,香蕉中含有的糖分比较少,香蕉富含食物纤维对于肠道的消化
刘加宁 副主任医师Q晚上吃香蕉可以减肥吗?
A晚上吃香蕉是可以达到减肥的效果的,因为香蕉的脂肪和蛋白质成分比较低,不会给人体增
吴光秀 副主任医师Q饭后吃香蕉可以减肥吗
A饭后吃香蕉可以减肥。香蕉所含的纤维素比较丰富,饭后适当吃些能够加速肠道蠕动,帮
陈玲 副主任医师Q减肥吃香蕉可以吗
A减肥吃香蕉一般是可以的。因为香蕉是一种比较常见的水果,而且可以起到润肠通便的作
陈玲 副主任医师Q减肥可以加香蕉吗
A减肥通常可以吃香蕉,香蕉含有大量的膳食纤维,有助于润肠通便,并且还可以增加饱腹感
潘宇 副主任医师Q减肥吃香蕉可以吗
A减肥期间要少吃香蕉。香蕉并不属于低热量的食物,并且所含的热量比较高,香蕉含有较高
刘小溪 副主任医师Q吃香蕉可以减肥吗?
A吃香蕉可以减肥。香蕉有润肠通便的作用,能够缓解腹部肥胖,而且还可以补充身体的维生
吴光秀 副主任医师Q每天只吃香蕉可以减肥吗
A每天只吃香蕉是可以减肥的。香蕉的热量非常低,而且香蕉具有润肠通便的作用,能够增加
潘宇 副主任医师Q吃减肥药可以吃香蕉吗
A吃减肥药正常情况下是可以吃香蕉的,因为像香蕉是属于水果类,应该不会影响到减肥药的
潘宇 副主任医师Q吃香蕉减肥吗?
A吃香蕉是可以减肥的,因为香蕉的卡路里特别低,每100克香蕉的发热量只有91大卡,
张艳凯 副主任医师