Q香蕉补钙吗

2020-08-26

描述：

香蕉补钙吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉可以补钙，但是香蕉里面含有的钙元素很少，只能补少量的钙。香蕉有较高的药用价值，吃香蕉还可以清肠通便，缺乏钙的人也可以吃香蕉，但是并不能补充很多钙。建议缺钙的患者可以吃钙片，也可以吃一些含钙丰富的食物，如瘦肉、牛肉等肉类食品。患者还可以多晒太阳，阳光里面有丰富的钙元素，还可以多喝骨头熬的汤，补充钙元素。