Q香蕉为什么能快速补充体力

2020-08-26
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香蕉为什么能快速补充体力

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

香蕉是一种热量很高的水果,含有丰富的糖类以及淀粉类成分,人体食用后,香蕉中的糖分以及淀粉会迅速的转化为葡萄糖,从而为人体的消耗提供能量,补充体力。此外,香蕉中还含有丰富的膳食纤维以及维生素,人们食用后能够加快肠道蠕动,促进有毒代谢废物排出体外,从而在一定程度上,改善消化功能,缓解便秘。而香蕉中含有的钠元素具有防治高血压的效果。

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