Q怎样预防产后乳房变小？

女 2019-03-05

描述：

朋友最近生完孩子，听说生完孩子的女人乳房会变小，想问一下怎样预防产后乳房变小？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

根据上述情况，产后哺乳期乳房变小是正常的，乳液的分泌功能产生变化使乳房逐渐收缩变小。哺乳期间建议,母乳喂养时不要让孩子过度拉扯乳头,每次母乳喂养后，轻轻托起乳房并按摩10分钟,每天至少用温水洗两次乳房,保持乳房清洁卫生，增加悬韧带的弹性，防止乳房下垂，尽量穿上合适松紧的胸罩，不要母乳喂养太久，让孩子在10个月后断奶，也可以坚持俯卧撑等扩胸运动，以促进乳房的肌肉发育，增强对乳房的支持，还要多吃一些豆类，蛋类，牛奶等富含蛋白质的食物.可以多补充铬元素，促使乳房的丰满。