Q产后如何预防乳房下垂

女 32岁 2019-04-21

描述：

产后胸部下垂怎么办啊！我是今年2月生的孩子，现在产后胸部下垂了，该怎么办啊？产后如何预防乳房下垂?

: 于庆波乳腺外科 主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

妊娠期及产褥期由于大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房丰满。而断奶后，激素水平下降，乳腺腺体慢慢的处于沉寂状态，腺体开始萎缩，腺泡塌陷、消失，结缔组织重新取代脂肪组织，乳房萎缩变小失去弹性。产后适当的热敷按摩和乳房刺激能有效促进局部气血循环和规律的无氧运动。适当多做瑜伽和倒立练习可以有效地促进调整和改善，避免熬夜和过度瘦身。在哺乳期的时候产妇也可以适当的佩戴一些哺乳期的文胸，预防乳房下垂的。但不能够穿过紧的文胸。适当的多补充一些富含蛋白质的食物。