Q产后乳房变小怎么办？

女 29岁 2020-04-25

描述：

许多妇女在哺乳后会乳房下垂，我的是下垂不严重，但是乳房变小，那么要怎么办？

医生回答：

产后乳房变小可以通过饮食以及运动去塑胸丰胸。其中饮食丰胸，也就是多吃青木瓜，猪蹄、花生、豆制品，也可以多吃一些坚果类的食物、例如核桃、杏仁等。运动塑胸，也就是通过多游泳，多做瑜伽运动和扩胸运动。以上方法都需要坚持久一点才会有很好地效果。