Q产后乳房变小应该怎么办？

女 2019-05-27

描述：

其实这一段时间我一直觉得郁郁寡欢的，就是我发现我生完孩子之后乳房变小了很多，毕竟哪个女人都是不想让乳房变小的，产后乳房变小应该怎么办？

: 于庆波乳腺外科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女性在生完孩子之后，由于体内的激素水平发生了变化，雌激素变少了。女性的胸肌虽然较男性来说很薄弱，这个时候肯定是会出现乳房变小的情况，不要过于在意，可用重量小些的哑铃做扩胸运动，注意饮食上多吃一些蛋白质含量高和坚果类的食物，增加身体维生素E的摄入，吃一些维生素含量高的水果以及豆制品，其实每一个女人在产后乳房都是或多或少会变小的，这是正常的生理情况，不要过于在意。在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，所以你保持乳房的清洁卫生，保持充足的睡眠，保持多吃新鲜的蔬菜水果，然后有比较和谐的性生活，应该没问题的。