Q产后乳房变小是怎么一回事

2025-01-03

医生回答：

产后乳房变小主要是由于激素水平变化以及乳腺组织萎缩等原因导致的。

女性在孕期时，体内激素水平升高，促使乳腺组织增生、脂肪堆积，乳房会增大。而产后随着激素水平逐渐恢复正常，乳腺组织开始萎缩，被撑大的乳房皮肤也会松弛，同时如果产后营养摄入不足、体重下降过快等，乳房内的脂肪也会减少，从而导致乳房变小。

产后要注意合理饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、胶原蛋白的食物；可适当进行胸部锻炼，如扩胸运动等，增强胸部肌肉力量，有助于改善乳房外观；还应选择合适的内衣，对乳房起到良好的支撑作用。